Mijn naam is Simon en ik begeleid al jaren mensen die een specifieke doelstellen hebben, of het nu afvallen is, het herstellen van een Burn-out, een betere conditie krijgen of je leefstijl willen veranderen, van elk persoon leer je weer iets. Dit in combinatie met verschillenden opleidingen maakt mij tot een trainer/coach met verstand van vele situaties. Het nieuwste product wat ik heb is een EMS training, EMS staat voor elektro musculaire stimulatie (elektrische spierstimulatie) wat betekend 30 minuten bewegen staat gelijk aan 2 uur trainen, met je eigen TEC suit, heel interessant voor mensen met weinig tijd, die willen afvallen of sterker willen worden.
Wilt u een keer trainen met een TEC Suit, gecoacht worden, een training meemaken, informatie hebben over voeding of informatie over het stappenplan voor een burn-out bespreken, bel of mail dan voor een intake of proefles, deze is geheel gratis.
06-37279272
Voor een goed maar ook blijvend resultaat is coaching en verstand van zaken essentieel. Iemand die weet wat hij doet en dit ook duidelijk overbrengt aan de cliënt. Je dagelijkse voeding is van essentieel belang. Soms ben je je er niet eens van bewust. Door je voeding met mij te bespreken kom je erachter of je voedingspatroon een van de oorzaken is dat je je minder energiek voelt. Wat bijvoorbeeld vaak voorkomt is, dat mensen onbewust te veel koolhydraten (suikers), vetten of cafeïne-houdende producten binnen krijgen. Daarnaast kan het gebeuren dat alcohol gebruik onderschat wordt. Ook hierbij kan ik adviseren en misschien helpen.
Als je het begrip voeding wat ruimer neemt kun je ook denken aan dingen waarmee je jezelf kunt voeden om je beter te voelen. Een voorbeeld is het krijgen van een compliment. Als iemand jou een compliment geeft, maak je oxytocine aan in je hersenen. Naast dat je je door oxytocine gelukkiger voelt, breekt het ook nog eens cortisol (stresshormoon) af.
Als je zelf niet goed weet waarom je iets doet, ben je minder gemotiveerd. Ik vind het belangrijk dat mijn cliënten weten waarom ze iets doen. Ik ga voor kwaliteit en dat betekent vaak een mentaliteitsverandering. In de eerste 3 maanden gaan wij zeer intensief samen werken, als het nodig is 7 dagen per week. In overleg kan ik ook coaches inzetten die een specifieke kwaliteit hebben en aan mijn organisatie gekoppeld zijn, dus alles onder 1 paraplu.
Ik train niet in een sportschool maar buiten in de natuur, dat kan in de bossen zijn maar ook bij jou thuis of in de tuin bijvoorbeeld, of op mijn eigen locatie.
Mensen die een personal trainer of coach zoeken doen dit vaak voor specifiekere doelstellingen, zoals het hebben van een burn-out, onder begeleiding afvallen, revalideren na een operatie, het lopen van een halve- of hele marathon, een uitdaging zoeken in een opstakelrun of mini triatlon, het verbeteren van je looptechniek, algehele of specifieke conditie, of combinatie technieken in: bootcamp, boksen, kickboksen, HIIT en HIRT trainingen, crossfittraining, maar denk ook aan het fysieke vlak, dus mentaal, sociaal-emotioneel en het zingevingsvlak. Ik ben iemand die hier veel ervaring in heeft en mij onderscheid van andere trainers.